PRESENTATION

Le Qi-Gong, qu'est ce que c'est ?

Le Qi Gong est une pratique corporelle développée par les chinois depuis trois millénaires, mélange d’exercices de respiration et d’assouplissement pour réguler le souffle vital.

En Chine, le Qi Gong est l’une des 5 branches de la médecine chinoise dite "traditionnelle", avec l’acupuncture, la pharmacopée, les massages et la diététique.

Le Qi-Gong se pratique à tous les âges.

L'enseignante

Notre professeur est Frédérique Degaille.

Frédérique s'est formée à l’Institut Européen de Qi Gong avec Yves Réquéna, puis en Qi Gong, Énergétique et Médecine Chinoise  à la S.F.E.R.E, avec le docteur LIU Dong et maître LIU He, ainsi que les maitres taoïstes TIAN Li Yang, WANG Ming Quan et CHEN Li Sheng.

Elle enseigne le Qi Gong depuis les années 2000, et partage son temps entre ses activités de praticienne en médecine traditionnelle chinoise (MTC) et les cours et formation en Qi Gong.

Dans le cadre de l'association WUJI – agréée Jeunesse et Sports depuis 2004 – elle a par ailleurs une carte professionnelle d’éducateur sportif.
 

En apprendre plus sur le Qi-Gong

Le Qi Gong a pour but de favoriser l'harmonie de trois éléments qui sont le corps, la respiration et l’esprit (ou la conscience). Il vise à l’épanouissement, à l’entretien de la santé et à l’unité entre le corps et l’esprit.

Il est accessible à tout public, et se pratique autant en intérieur qu’en extérieur quand le temps le permet.

Les aspects de la pratique sont :

  • Techniques et exercices de respiration (action sur le mental)
  • Assouplissement, stretching et tonicité musculaire (action sur la posture)
  • Méditatif et relaxant (action anti-stress)
  • Harmoniser son souffle avec le geste (action sur la coordination consciente)


Visitez le site de Frédérique pour en savoir plus : www.wuji-qigong.com

EN IMAGES

ACTUALITÉS