Pratiquer le Qi-Gong au Foyer Rural

Lieu activité : Salle des Rencontres de Saint Martin de Londres
Horaires/calendrier : Tous les Jeudis soir de 19h à 20h15 (jours ouvrables hors vacances scolaires)

Cotisation et prix : Cotisation annuelle de 300 euros (+ inscription au Foyer Rural)

Mode de règlement : l'activité est payable d'avance, avec possibilité de règlements par chèques en 3 fois sans frais.

Comme pour les autres activités du foyer, aucun remboursement n'est accordé en cas d’arrêt de la participation à cette activité sauf cas de force majeure sur présentation d'un certificat médical et après avis du Conseil d’Administration du Foyer.

En apprendre plus sur le Qi-Gong

Le Qi Gong a pour but de favoriser l'harmonie de trois éléments qui sont le corps, la respiration et l’esprit (ou la conscience). Il vise à l’épanouissement, à l’entretien de la santé et à l’unité entre le corps et l’esprit.

Il est accessible à tout public, et se pratique autant en intérieur qu’en extérieur quand le temps le permet.

Les aspects de la pratique sont :

• Techniques et exercices de respiration (action sur le mental)
• Assouplissement, stretching et tonicité musculaire (action sur la posture)
• Méditatif et relaxant (action anti-stress)
• Harmoniser son souffle avec le geste (action sur la coordination consciente)